Os ingrediente para os temperos são produtos naturais: ervas desidratadas ou recém colhidas, azeite, limão, pimenta desidratada, etc
O sal que utilizo em casa é Sal light. No entanto, caso seu consumo seja com sal normal, reduza um pouco em relação à medida que uso, aqui.

Para o bem de sua saúde, evite temperos artificiais!

Bom apetite!!

sexta-feira, 10 de junho de 2011

Sopa de mandioquinha

Vamos aquecer mais, pelo amor de Deus!!!!


Rendimento 2 pessoas

O QUE VOCÊ PRECISA:

4 mandioquinhas grandes
1 pimenta Capsium 
1/2 xícara de café de manjericão desidratado
1 colher de sopa, rasa, de sal
Cubinhos de roquefort
Pique algumas folhas de rúcula

MÃO NA MASSA:
  • Corte as mandioquinhas em pedaços;
  • Corte a pimenta em pedaços;
  • Coloque tudo em 1L de água na panela de pressão e sal;
  • Cozinhar entre 20min - 30 min;
  • Quando a mandioquinha estiver com consistência mais mole, bata no liquidificador junto com o manjericão desidratado - colocar junto com a água em que ferveu;
  • Coloque os cubos de queijo no prato e a sopa por cima;
  • Jogue o picado de rúcula por cima;
SUGESTÃO:
  • Acrescente queijo ralado e/ou croutons;
  • Acompanha vinho tinto;

quinta-feira, 9 de junho de 2011

Bife à Milanesa ( ao forno )

Se dá pra fritar, dá pra ir ao forno, também!



Rendimento 2 pessoas

O QUE VOCÊ PRECISA:

4 bifes ( aconselhável bife de lagarto )
1 ovo
1 xícara de chá de farinha de rosca
Sal
Azeite
Orégano

MÃO NA MASSA:
  • Tempera os bifes com sal, azeite e orégano;
  • Quebre o ovo, misture a clara com a gema e coloque em um prato fundo;
  • Coloque a farinha de rosca em um outro prato fundo;
  • Passe os bifes temperados no ovo e, em seguida, na farinha de rosca de modo que ele fique todo coberto;
  • Forre um refratário com papel alumínio ( lembrando que a parte brilhos fica virada para a comida);
  • Coloque os bifes no refratário e, em seguida, no forno;
  • Controle até o ponto que a farinah esteja dourada.
SUGESTÃO:
  • Antes de passar a farinha de rosca, pode passar um pouco a de trigo, também;
  • Acompanha arroz ou batata cozida;
  • Fazer uma salada ou pure de legumes.